Go Back

Regenboog fruit smoothie

Een fruit smoothie maken met regenboogkleuren: dat is nog eens gezond en leuk!
Bereidingstijd25 min
Totale tijd25 min
Gang: Drankjes, Smoothies
Keuken: Werelds
Porties: 2 smoothies

Ingrediënten

Aardbei smoothie

  • ½ bevroren banaan
  • 7 aardbeien
  • 10 frambozen

Mango smoothie

  • ½ bevroren banaan
  • 5 bevroren mangostukjes
  • 1 perzik
  • 1 framboos

Ananas smoothie

  • ½ bevroren banaan
  • 75 gram ananas
  • 1 perzik

Spinazie smoothie

  • ½ bevroren banaan
  • 2 handjes spinazie
  • 50 gram ananas
  • 1 appel geschild

Blauwe bessen smoothie

  • ½ bevroren banaan
  • 2 eetlepel blauwe bessen

Instructies

  • We maken in dit recept 5 kleine smoothies. Gooi alle ingrediënten van 1 kleur in de blender en stapel de fruit smoothies daarna op elkaar in een glas, zodat je een regenboog smoothie krijgt. Tussendoor zetten we de glazen in de vriezer, zodat de lagen mooi strak worden.
    Waarom gebruiken we 3 bevroren bananen voor deze smoothie? Bevroren banaan maakt een smoothie heerlijk dik en romig, bijna milkshake-achtig!
  • Begin met de blauwe bessen smoothie. Blend alle ingrediënten tot een mooie smoothie. Verdeel de paarse mini-smoothie over twee long drink glazen en zet de glazen in de vriezer wanneer je de volgende kleur gaat maken.
    Na de blauwe bessen smoothie, maak je de spinazie smoothie, daarna de ananas smoothie, de mango smoothie en als laatste de aardbeien smoothie.
    Is je smoothie nog te dik? Schenk er een beetje water of ananassap (als je ananas uit blik gebruikt) bij.
  • Serveer de smoothie met een (herbruikbaar) rietje, proost!

Video

Tip!

Maak er een milkshake van door de bevroren banaan te vervangen met vanille-ijs!